50代の病気・健康・更年期障害記事一覧
50代歯周病で入れ歯にならないための対処法とは？
食事をおいしくいただくためには健康な歯が必要です。よく噛んで食事をすることで食べ物と唾液が混ざることで消化もよくなります。丈夫な歯は健康な体の入り口です。歯を失う原因には「むし歯」と「歯周病」があります。「むし歯」は20代までの病気で、それ以降は「歯周病」が原因で歯を失うといわれています。歯周病とは...
一人暮らしの鬱と失業で友達もいなく孤独で苦しい時の解決法は？
一人暮らしの鬱と失業で友達もいなく孤独で苦しい時ってありませんか？失業の状態だけでも、不安で仕方がありません。また、悩みを打ち明ける友達もいないとなると、孤独で苦しいですよね。そんな苦しい時の解決法は？ひとり暮らしで失業！そんな生活から抜け出し仕事をしたいけど気分が上がらない時は？ひとり暮らしで失業...
50代女性に増えるがん予防とは？
50代の女性はホルモンのバランスが崩れて心や体に様々な影響がでてきます。「更年期だからしょうがない」と簡単にかたずけられてしまいがちですが体の不調をそのままにしないで！！ここ数年の間に同級生が乳がんや子宮がんで闘病していたり、子宮筋腫で摘出していたりしてました。身近な人が病気になって初めて健康のあり...
50代女性身体の不調の原因は日常生活にあった！
40代から50代は更年期の真っ最中です。不調があると言う女性も30代よりもはるかに多いのです。なぜこんなに不調になるのか、実は50代と言う年齢と言う事だけではなく、日常生活に不調の原因はあります。更に50代と言う年齢は、閉経を迎えるころ。そのため女性ホルモンもがくんと減ります。不調の原因は、毒性のあ...
50代に多いうつ病、病院に行かない改善方法とは？
50代は環境が色々と変わる時期。家族がいる場合は子供が巣立つ頃。夫は定年退職をする頃。50代の女性の身体は閉経を迎えるころでもあり、ホルモン値がかなり急激に落ち込みます。そんな変化だらけの環境で生き抜く50代女性はうつ病にかかりやすいと言われています。40代から60代に多い「心の病」50代前後のうつ...
５０代独身女性が入るべきオススメ保険！これなら安心
50代の独身女性はどんな保険に入っているか気になるところですね。必要最小限だけ保険に入っている人もいます。それとは逆に保険大好き女性もいますね。貯金の一部として貯蓄型保険に入っている50代独身女性もいます。配偶やや子供がいない場合は生命保険はあまり考えなくて良いとも言われていますよね。でも、全く保険...
50代眠れない！睡眠障害の原因や改善方法は？
あまり眠れない場合は平均睡眠時間がどうしても気になります。今回は色んな原因で睡眠障害を起こしている50代女性は多いですよね！50代女性には、不眠症や入眠障害が増えてきます。最近、50代女性から「あまり眠れない」「寝ていてもすっきりしない」という声をききます。50代女性の眠れない原因とは何か、睡眠障害...
不安や孤独感を感じている50代女性必見！気持ちを楽に過ごせる方法とは？
50代女性は不安や孤独感に陥りやすいと言われています。それはなぜかというと、50代独身女性は寂しいと感じる年頃だからなんですよね。でもこんな思いをしているのは自分だけじゃないと思うと少し気持ちも楽になります。男を一人でもそばに置くこと！！がどれだけ不安を遠のかせるか？そんなことも頭に入れてね！具体的...
５０代女性の悩み事！更年期の症状と老いはどうやって克服する？
５０代になると色んな悩みがでてきますよね。特に５０代の女性は更年期真っ盛りです。身体だけではなく、心にまで影響を及ぼしてきます。更年期の症状は人によって様々。そして老いも確実にやってきて、鏡を見て自分のあまりにも数年前との差に気が付くのも５０代。５０代女性の悩み事で大きくしめる更年期の体の不調と老い...
更年期の発汗多汗はこうして乗り切る！ホットフラッシュを抑えるための５つの対処法
50代女性は閉経を迎える頃、そして更年期障害に苦しむ女性も少なくありません。更年期の症状に多いホットフラッシュ。なんで自分だけこんなに熱いの？周りの人は全然汗かいてないのに、汗が滝のように、自分だけ・・・顔や首、上半身が！そんな経験私はあるんです。突然カーッと身体がほてってきて大量の汗が噴き出てきま...
ホットヨガは40代50代の更年期にこそおすすめ
40代後半から50代前半は女性ホルモンが減って更年期に入りますね。更年期の時期は、めまいや頭痛、ホットフラッシュやイライラや身体の冷えなどが出てきます。更年期は女性ホルモンが減るだけでなく、ストレスがかかると自律神経が影響してホルモンバランスが乱れます。そんな更年期の悩みをホットヨガが解消してくれる...
更年期よりも閉経後のほうが断然太る！生理が無くなったら体形は崩れるいっぽう？！
閉経したとたん太りだした！更年期が太るって聞いてたのに！その時よりも生理が無くなって閉経してからのほうがはるかに体重が増えて太ってしまった女性が多いんですよね。生理が無くなってからは体形も崩れて、さすがに焦りだした50代女性。このままはイヤ！体形が崩れたり太るのを食い止めたいけど、そんな方法はあるの...
冷え性・むくみ・美肌におススメのメディアで注目の入浴剤ホットタブ
更年期世代は不眠や冷えで悩まされている女性も多いの知ってますか？何とかしてこの冷えや、不眠痛みを緩和したいと思っている女性も多いです。私もそうでした。色んな入浴剤を試してみましたが、あまり効果がありませんでした。後からわかったのですが、冷え性でも悩んでいた時期と重なっていたんです。もっと早くに冷え性...
更年期の坐骨神経痛の原因と自分でできる対処法！温めるのか冷やすのか？
更年期に坐骨神経痛なんてなるなんて！そう感じている40代50代の女性は少なくないんですよね。坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経がなんらかの原因で圧迫・刺激されることにより痛みを伴う病気です。私が初めて坐骨神経痛と言われたのは、街のマッサージ師の人でした。お尻のあたりを押されたら痛かっ...