５０代になってからのニキビの改善方法は？
まさかの５０代でニキビが出来ちゃった!
若い頃は出来たことのなかったニキビが５０代になってニキビが出来ちゃった！
５０代はどんなに注意して肌の手入れをしていても、ニキビは発生して困ってしまうと悩んでいる女性も多いものです。
若い頃のホルモン分泌とは違って、５０代は皮膚生成の代謝が悪くなっています。
５０代のニキビで改善できる方法があったら知りたいですよね。
なぜ５０代でニキビが出来るの？
お産や妊娠などでは重要な役割を果たすプロゲステロン。
５０代はもうそんなホルモンは少なくなってきています。
この物質は皮膚表面にある角質を厚くし皮脂を多く出す効果を促す性質があります。
エストロゲンと言うホルモンも皮膚代謝を促し新しい皮膚生成には役立っています。
このホルモン二つとも５０代になると悲しいかな減少してきています。
５０代で、ニキビが出来る原因はこの二つのホルモンの分泌がかなり少なくなったためです。
閉経を迎えるころはかなりホルモンが減少します。
今まではホルモンの値が少なくなかったため肌の代謝も良かったのです。
それが熟年年世代の５０代頃になると、ホルモンが減少して皮膚や他の細胞も代謝が悪くなります。
まさかの５０代でのニキビはこれが原因なのです。
ホルモンの減少を抑えるには、食事で補うなどすることが多少なりとも役に立ちそうですね。
そのためにはイソフラボンを摂ることです。
もちろん、にきびが出来た部分は綺麗に洗浄しなくてはなりませんね。
加齢以外のニキビが発生する原因
ニキビが発生する原因は、他にも幾つかありますよ。
酒・タバコなどの刺激物や食品添加物が含む有毒物質は体内の解毒作用を弱めます。
嗜好品はニキビをできやすくします。
ストレスや飲酒・喫煙によって解毒作用が弱まった体は、抵抗力が落ちて菌に対する抵抗力が低くなります。
これが、皮脂が異常に増える状態になることと関係しているのです。
また、ニキビの原因とよく言われるのが、便秘ですね。
排泄されるはずの毒素が吸収されてしまい、処理しきれない毒素は皮膚へ出てくるので、これもまたニキビの出来る原因になります。
５０代のニキビの改善方法は、お通じを良くすることも大事です。
そのためには腸を綺麗にしなくてはね！
糖分もニキビには良くありません。
糖のの大量摂取は、皮膚が菌に対する抵抗力も低下します。
また、ニキビが悪化する原因には、紫外線によるアクネ菌があります。
この菌によって肌の保湿成分が衰えて調子が悪くなり、ニキビが出てくるのです。
５０代ニキビの改善には、イソフラボンの接種を心掛けるのと同時に、良い油は摂取するように心掛けること。
抗酸化作用のある食べ物を食べて、毒素を排出するのも良いです。
抗酸化作用のある食べ物は、たくさんありますよ。
沢山あって書ききれませんが、ビタミンだったらビタミンACEと頭に入れて置くと良いですね。
リコピン、ポリフェノール、カテキンなど入った食べ物をも良い肌を作るためには積極的に摂ると良いですよ。
身体に良いものでも食べたいだけ食べてたら、カロリー過多になりこれまたニキビの原因にもなってしまいます。
５０代のニキビは、年齢的にもホルモンの減少が大きく影響していることがわかりました。
５０代になってからのニキビを改善できる方法はいくつかあるので、是非実践して綺麗な肌の５０代でいたいですね。
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