50代、いつまでもロングヘアでいられるための秘策は？
５０代でもロングヘアの女性はたくさんいます。
ロングヘアは髪のアレンジもできますね。
キレイで艶々の髪を維持している女性は何割も増してキレイに見られると思います。
ですが、その分ケアが大変ですよね。
ロングヘアを保っている５０代女性はどんなヘアケアをしているのか気になりますよね。
パサパサロングヘアはいやですよね。
５０代のロングはケアをしないと？
どうでも良いおばさん化しそうです。
そうならないためには？
今回は５０代ロングヘアのケア方法と維持のための秘策についてご紹介していきます。
内側、外側からのアプローチでロングヘアをキレイに
●内側からキレイになりましょう！
・まずは、食べ物。
日々細胞を作ってくれて自分を作ってくれる大切なタンパク質や栄養素をたくさん摂取しましょう。
・そして、血液循環をよくします。
血管を通じて、毛乳頭へ栄養素が行き渡っているので、
この血液の巡りが良くないと健やかでキレイな髪は作れません。
いくら外側からのアプローチをしっかりしていても？
髪の毛を作ってくれる素がよくなければ、艶とハリがある綺麗な髪を維持していくことは難しいです。
・更に十分な睡眠が大切です。
22：00には就寝していて、5：30に起床するくらいが髪にも健康にも良いのです。
早寝早起きも体内環境を良くしてくれます。
ロングヘア外側からもキレイにケア
内面のケアした後はそれをキープするために外面もケアしましょう。
特にドライヤー等の熱伝導グッズを使う時は特に気を付けましょう。
正しくドライヤーを使えば髪を傷めずキューティクルを守ってくれます。
ドライヤーやヘアアイロンは高温にする必要はないんですよ。
適度な温度、適度な風量でしっかり髪から離して使用しましょう。
最近はドライヤーも優れたものが電気店にあります。
イオンドライヤーは今や当たり前のようですね。
そしてドライヤー等する前にトリートメント剤を髪に付けておくことで更にキューティクルを保護します。
私はその時によって、オイルだったり、クリーム状のだったり流さないトリートメントを使っています。
ドライヤーを当てるときは美容室でよく見かけるブロッキングを面倒でもしながら乾かすことをおススメします。
前髪部分や側頭部、そして後頭部の髪を分けて少量ずつとりドライヤーをかけていく方法です。
最後の冷風を当てることをおすすめします。
保湿性を維持してくれるため、５０代の女性のロングヘアを綺麗にしてくれます。
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美しいロングヘアになるための秘策
・シャンプーをコロコロ変えてみましょう
・洗い流さないトリートメントを使ってみましょう
・コンディショナーはトリートメントの後につけましょう
・シャンプー前にブラッシングします
・寝る時に髪をゆるく縛りましょう
・枝毛、切れ毛はそのままにしない様にしましょう
・カラーは最低1ヶ月空けます
・ドライヤーはキューティクルに沿って当てましょう
・ストレートアイロンをするならその前に絶対トリートメントで保護しましょう
美しい髪を維持するため日々のケアって本当に大切ですよね。
ロングヘアを維持するのも様々な方法があります。
５０代のロングヘアはいつまでも綺麗でいられるための秘策はいかがでしたか？
簡単に出来るものから始めてみましょう！
白髪の参考記事⇒５０代にオススメの白髪染めカラートリートメントトップ３
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