５０代女性の髪の老化や毛穴の老化を止める方法
50代の髪の毛の老化は止められないのか？
いつの頃からか自分の髪質が老化した感がわかるのです。
私の場合は突然、あれ～？こんなんなってた？
まずは前髪の量。
そうです。
髪の老化とはひとつは薄毛、ハゲ。
地肌の老化と言っても良いかもしれませんね。
それと、つやがあった髪の毛の一本一本がカサカサきしんでいるのです。
良いシャンプー使っているはずなんだけど・・・
昔は一つに結ぶとかなりの量だったのがこれっぽっちしかなくなった！
これには自分も驚いています。
毛穴を丈夫な状態にしておくと髪の毛自体も良いものが生えてきます。
だから、地肌、毛穴も大事に！
地肌、毛穴を健康に保つには？
〇炭酸が良い！
炭酸スパをやっている美容院があったら試してみてください。
〇ヘッドスパ毛穴の汚れを落とすコース！
ヘッドスパでもいくつかありますが、毛穴を綺麗にするデトックス系のヘッドスパをおススメします。
リラクゼーションの要素が高いスパは・・・
タイが発祥の地のクリームスパ
髪の毛に潤いを与える＆肩こり等を解消する系のヘッドスパです。
〇アロマリラクゼーションスパは毛穴の汚れはそこまで追求しなくて香りと施術のリラクゼーションスパになります。
このように毛穴の汚れを重視したヘッドスパに定期的にいくと良いですね！
自分で出来る毛穴の老化予防
〇毛穴を硬くしない
毛穴が硬くなってしまう原因とは・・・
ストレス 食生活 肩こり
〇マッサージをする
髪の毛を育てる細胞が活性化します。
マッサージをして血液循環を良くすること。
卵を食べる！
髪の毛にはワカメが良いというイメージがありますが、少なすぎなので髪まで回らない。
そんなにワカメは大量に食べられませんよね。
ミネラルもたくさん摂った方が良いですが、身体に吸収してしまってそれだけでは足りない、残念・・・
頭皮が赤くなる
睡眠不足やストレスで頭皮が赤い人がいます。
これらを解消すると赤みは消えていきます。
頭皮が良いと言う事は肌の状態も良いと言う事です。
肌と毛穴、頭皮の健康はこの３つ。
1.睡眠不足、ストレスの除去。
2.肩が凝ると毛穴が硬くなるので血行を良くしておくこと。
マッサージをやってもらったり、炭酸入浴剤を入れて身体も柔らかく。
3,毛穴系デトックススパを時々やって見る
〇マッサージをすることによって顔のくすみも目立たなくなり、リフトアップ効果があります。
おでこ、こめかみ、耳下腺あたりをくりくりとマッサージ。
むくみや凝りも解消していきますね。
リラクゼーション系のマッサージも疲労感やストレス解消になり、細胞が生き生きとして行きます。
〇シャンプーの泡でマッサージしてもとっても良いのです。
顔のたるみや髪の毛の抜け毛予防に頭皮のマッサージはおススメです。
50代女性の髪の老化や毛穴の老化を止める方法でした！
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