顔のたるみの原因を知ろう

 

顔のたるみは加齢と関係が深いですね。

 

また、しわと違ってたるみを改善することは難しいのです。

 

一度たるんだたるみをどうやって治したらよいのか知りたい女性も多いですよね。

 

皮膚をつまめるたるみは元に戻すのは難しくても！

 

これ以上たるまないようにすることは可能です。

 

なぜたるみは出来る？

 

しわ同様、50代のたるみは加齢と紫外線は大きな原因ですね。

 

 

原因はほぼしわと同じです。

 

加齢によって失われてきているコラーゲンやエラスティン。

 

それらは年々少なくなってきています。

 

それが原因で肌弾力が落ちてきて肌はたるんできます。

 

化粧品でたるみは改善するの？

 

化粧品だけではなく、他の事も取り入れないとたるみは改善していくには難しいです。

 

例えば、運動したり笑ったり顔を動かすようなことをすれば顔の筋肉は衰えにくくなります。

 

二重あごの女性はけっこう猫背が大きな原因になったりしてますので、その辺も見直すと良いですね。

 

栄養バランスもたるみに関係している

 

筋肉はたんぱく質を摂る事で出来ていますね。

 

普段からたんぱく質を摂らないでいると、たるみの原因を作ってしまいます。

 

顔に筋肉があまりなくて、薄い皮膚だとどんどんたるんできてしまいます。

 

コラーゲンが少なくなっている５０代。

 

コラーゲンを生成するビタミン類を摂っていますか？

 

肌にもビタミン、タンパク質、食物繊維、ミネラル、脂質など必要ですね。

 

50代のしわとたるみにはコラーゲンたっぷりの食事もおすすめです。

 

 

内的要因も美肌にはマイナス

 

ストレスや睡眠不足も美肌には良くありません。

 

たぶん、そんなことを知っているわよと言う女性ばかりだと思います。

 

「そんなことを言われたって、睡眠時間が取れないわ」

 

「ストレスがない人なんているの？」

 

そんな答えが返って来そうです。

 

出来る範囲でなるべくマイナス要因を回避したいですね。

 

ストレスはアロマなどの好きな香りを嗅ぐだけでも軽減されますよ。

 

 

ストレスがあると、お肌のターンオーバーもだんだん遅くなってしまい益々肌には良くないのです。

 

睡眠不足だと顔もくすみますし。

 

50代の睡眠不足は女磨きの的ですよ。

 

しわの後たるみが出来てくる

 

いきなりたるんできた！

 

と言うものではないのですが、鏡をまじまじと久しぶりに見たらこんなにたるんできた！

 

そんな感じだと思います。

 

いきなりたるんでくるようで、実は少～しずつたるんできているのです。

 

 

たるみ⇒乾燥・加齢・生活習慣・食生活等々

 

先にしわが出来て、肌に弾力が無くなりどよ～んとたるんできます。

 

 

表情菌と深層筋が衰えてきて、皮膚はだら～んと下がってきてしまいます。

 

たるみも部位によって違いますね。

 

ブルドッグ顔と言われているようなほほが下がったたるみなどは、人相さえも変えてしまいますよね。

 

顔の筋肉体操や食事を気を付けたりしてもいったんかなり垂れ下がったたるみは元に戻らないのです。

 

美容外科でたるみを切り取ると言う方法は今やメジャーです。

 

リフトアップしながら余った皮膚を切り取ったり、ほほの中にワイヤーを入れたりするのは手っ取り早いですね。

 

50代の綺麗と女磨きはお金と痛みはつきもの？！

 

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